上期是本套工间操最初两节 小同伴们还要重复、勤加习题呀~ 掌声有请两位领操员 上期形式是训练颈部前侧皮肤、和缓背部心痛以及处理深呼吸没有畅等成绩 刘柏伶 《体育晨报》掌管人 昨天和自己一同分享的是抓紧咱们颈部前侧的皮肤 某个举措能够协助自己练出鸿鹄颈 缓解久看计算机形成的身材没有爽 于嘉 排球评说员 昨天来一同习题的举措是W紧锁(???什么鬼) 你将感遭到全身尤其是背部的抓紧~ 视频来啦! 快来看第九节和第十节讲习视频~ 觉得怎样样?小妙招能否都习题了呢? 小编提示:操练进程中过分没有运用带车轮的交椅做有难度的举措哦!!! 请自己~ 重复、重复、重复习题! 置信小同伴们定然会 衰弱、衰弱、衰弱! 彩蛋时辰 等待中 祝福一切的冤家们 伤心任务,衰弱生涯 做完萝莉视频,萝莉porn,萝莉telegram,萝莉tumblr,幼幼sex,萝莉论坛,幼女,uu资源,小萝莉,工间操 有什么感受、板砖 当然没有要客气 小编都正在那里期待自己的反应 让咱们一同接续加油吧!!!。
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